気が付けば体重が増えてきて。体力低下も感じるので運動を始めました（50代主婦）

A body that can move easily

楽になる、動ける体。

運動が苦手な方や、初めての方でも通いやすい
気軽に楽しめるフィットネス・スタジオ

k-studioでフィットネスをしている女性の写真

2020年5月27日

近所の方から紹介してもらい入会しました。

運動施設は初めてで、音楽に合わせて踊るのは苦手意識がありました。

しかし、始めると予想以上に楽しく今では、週２回程度、午後からプログラムに参加をして楽しく汗をかいています。エアロビクスやZUMBAがお気に入りです。

結果として、約１年半で３ｋｇ減量出来ました。

食事の制限は行っていません。体力・筋力も間違いなく付きました。

ジム友もでき、日常生活の楽しみの一つです。家庭の都合で長期休む時には、休会制度が気軽に利用できるのも嬉しいです。