こんにちは　K ＳＴＵＤＩＯのホームページが新しくなりました

新しいホームページのＵＲＬはこちらです

　　　　　　　　↓

http://www.toyota-kstudio.jp/

プログラムやレッスンの内容など、ご参考になさって下さい

さて、今日から３月になりました

今月から新しいプログラムが増えました

筋力トレーニング

　自重や器具を使い、適切な負荷をかけることによって効率的な筋力アップを目指します。

　軽い負荷から行いますので、筋力トレーニングに慣れていない方にもお勧めです。

コンディショニング

　ストレッチポールなどを使用し、体のケアや疲労回復、可動域の向上を目的としたプログラムです。運動効果の向上も期待できます。

など始まりました。このほかにもヨガのレッスンも増え、アロマオイル＆ハンモックストレッチというクラスもありますよ　

そして山内トレーナーの健康教室も始まりました

膝改善教室、筋トレ教室があります。

毎週金曜日２０：４５～２１：３０からの筋トレ教室は、若干定員にあきがありますので、よろしかったらご参加されてみませんか

「筋トレは体を鍛えたい人がするもの」なんて思っていませんか？

筋トレは、筋力アップ以外にも体に様々な良い効果があるんです。この教室で正しい筋トレを学びましょう

※健康教室は会員の方は、料金が無料です。１２回制になっており、１回ごとの参加は出来ませんのでご了承下さい。