とよた整形外科クリニック院長豊田です。最近仕事のせいにしてサボっていたので久しぶりにKスタジオで袖岡施設長の健康体操に参加しました。体操のメニューが大分変わっていてびっくりしましたが参加者も増えて皆さん楽しそうにやっておられました。最初に皆で輪になって歩いたり手の動作をつけたり面白いのとしっかり足腰に効いていると思いました。次いでバランスボールに座っての体操を行いました。無理をしない程度に行うことも大事ですので、頑張り過ぎないように気をつけてください。