こんにちは　

ちなみに、昨日は私の娘の高校の入学式でした

コロナの影響で、入学式が簡素化されていましたが、無事に執り行われてホッと致しました

とよた整形外科クリニックの理学療法士の河野さんが、クリニックでの勤務後に、時々K STUDIOに、トレーニングに来られています

トレーニングされてる姿がかっこよかったので、撮らせてもらいました。（笑）

インターバルで、１００メートルぐらい走られて１０秒ぐらい休まれて、またこの速さで走られていました

ちなみに…私はたま～に１㎞ぐらい走る時は、時速８㎞ぐらい…（笑）早歩きレベルです

走られた後、まだまだ筋トレされてました

鍛えられてますね

こちらのプログラムも人気です。参加されたことがない方はぜひ参加してみてくださいね

さて、本日は１０時～１４時までではありますが、ＰＯＬＡさんのハンドマッサージがありました。

こちらは無料で約１０分間ほどの施術です。

今日は、会員さんが何人か受けられ、「気持ちよかった～」と言われてました

無料ですので、よろしくお願いします