こんにちは

今日は先週ありましたフード&ヨーガと、日帰り健康旅行の様子を少しご紹介いたします

★１２月１５日（日）フード&ヨーガ

まず禅からスタートです。

このあと、引き続きヨーガがありました。今回のヨーガの担当はちゃこ先生です

そしてヨーガのあとは、食事のお楽しみ

メイン料理は手羽元　今回も野菜たくさんのヘルシーなお料理でした。

禅とヨーガで、心と身体をほぐしたあとに、食事をして楽しいひとときを過ごしていただきました

★１２月１６日（日）日帰り健康旅行

今回の旅は、長門方面でした

ふれあいハウスというところに立ち寄ったようです。

朝早い時間から行列が出来ていました。

実際にお餅をついている様子を見ることも出来ました。

そして、長門の楊貴館に到着。

楊貴館別館　ととろの里でお食事をしました。

今回は、食事の写真を撮り忘れたようで、これしか画像がないんですが、おそばが出てこんな食事だったらしいです。

↓（イメージ画像です）

このあと、付近の浜辺までウォーキングを楽しみました

山陰は、海がとってもきれいですね～

このあと、楊貴館にて温泉に入浴されました

入浴シーンの画像はありません。（笑）

お天気に恵まれて、とってもいい旅になったようです

今回も、フード＆ヨーガ、日帰り旅行にご参加いただいた皆様、ありがとうございました