こんにちは
スタッフの阿武です。
早いもので、もう来週にはクリスマスです
スタジオ館内もクリスマスの装飾をしておりますが、エントランスのところに、昨日、サンタさんがやってきました
ペレットストーブの横で、いい雰囲気を醸し出してくれてま～す
さて、来年１月のプログラム表のお渡しを、お待たせしておりまして申し訳ございません
来週にはお渡しできますのでご了承下さい。
年末で忙しくてご来館が難しい方には、１月のプログラム表を郵送させていただきますので、遠慮なく、スタッフにお申し付け下さいませ
１月からは、新しいプログラムが始まったり、既存のプログラムも担当者が変わったり、いろいろと新しくなりますよ
来月からのプログラムで使う新しい器具をちょっとご紹介いたしま～す
こちら、ハンドル付きの「エクササイズチューブ」です。
色が３色ありますが、色によってチューブの強度が異なります。
オレンジがライト（軽め）、緑色がミディアム（中）、グレイがスーパーヘビー（強度高め）となっています。
このチューブ、いろんなエクササイズに使えますが、使い方の一例としてはこんな感じです
私もちょっとやってみましたが、なかなかハードです。
いろんな部位を鍛えることができそうですよ
今後、どのプログラムにこのチューブが登場するかは、来年のお楽しみ
というこで
（そんなにもったいつけるほどのことではありませんが(笑)）
来年もいろんなプログラムにご参加してみてくださいね
今年も残すところ１０日あまりとなりましたが、寒い日が続き気忙しい時期ですので、体調にお気をつけて、ご自愛下さいませ
それではまた
