こんにちは
今朝は、すごく冷え込みましたね
寒くて寒くて、朝、お布団から出るのが辛い季節になってきました
県内では、既にインフルエンザが流行っているところもあるとか
私も、昨日インフルエンザの予防接種を受けました。
予防接種を受けても、こまめな手洗いうがいなどで予防することが大事ですね。
皆さまお気を付けくださいませ
寒くなってきて、K STUDIOのまわりも、紅葉が見られるようになりました
先週会員のT様から、またまた新しい作品をお持ちいただいたんですが、見てください
うさぎちゃんたちが、落ち葉を掃き掃除してます
ちゃんとほうきを持っててかわいすぎる～
ちなみに…K STUDIOのまわりの落ち葉は、うさぎちゃんではなく、優しい中西さんが、いつもやってくださっています
さて、水曜日はメインスタジオでは三浦先生の「エアロビクス初～中級」のレッスン、リザーブスタジオでは「腰・膝予防プログラム」から始まります。
「腰・膝予防プログラム」は、腰や膝にお悩みを抱えている方にオススメです。このあと、このまま「骨盤エクササイズ」のレッスンに入られる方が多いです。
どちらも、山内君が担当しております。山内君は、理学療法士なのでいろいろ質問などあれば、お気軽に話してみてくださいね。
「骨盤エクササイズ」は、骨盤にお悩みがなくても「ストレッチ感覚で、心地よい時間ですごくよかった！」と、今日初めて受けられた会員さんがおっしゃっていました
レッスン風景をチラリ
話はガラリと変わりますが、
レストラン「アランクロワ」で、好評の
カレーライスにトッピングメニューができました
★トッピング★
● 三元豚カツ ＋３５０円
● 海老カツ ＋３５０円
● 季節野菜 ＋２００円
● チーズ ＋１５０円
↓こちらの写真は、季節野菜をトッピングしたものです。野菜たっぷりで美味しそう～
ちょっとスパイシーなカレーなので、チーズをトッピングしてまろやかにして食べるのも美味しそうですね
![グッド！]()
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レストラン「アランクロワ」で、ぜひお召し上がりになってくださいね
それでは、今日はこのへんで…。
K STUDIOでは常時１レッスン無料体験できます！
