こんにちは
阿武です。
今日は、約１年ぶりですが、久しぶりに北村省吾先生の「骨盤体操」のレッスンに参加させていただきました。
北村先生は広島県から月に一度来られる先生で、笑顔が素敵でとっても優しい先生です
先生にお会いするたびに、癒される私です
レッスンでは、最初に股関節をほぐしていきました。私は、体が硬いのでちょっとの動きでも痛かったです
先生はいろんな動きをしたあとに、体が動かしやすくなったこと、軽くなったことを確認させてくださいますよ
なので、骨盤回りや腰、肩回りがどんどんほぐれて動かしやすくなっていくのを、レッスンの合間合間に実感できます。
骨盤体操のレッスンを受けたあとは、最近腰痛がある私の腰も軽くなりました
難しい動きもほとんどなく（なんとか私でも出来たし（笑））、全身が伸びる感じで、とっても気持ちがよかったです
今日は、とよたクリニックの院長もレッスンを受けられました。こっそりパシャリ📷
レッスン後は、「体が硬いなぁ…」とおっしゃってました。（笑）
北村先生と院長のツーショット
このあと、北村先生の「エアロビクス」のレッスンも受けられました
北村先生の骨盤体操は、次回はまた来月になる予定です。ぜひ皆さま参加してみてくださいね。
とっても気持ちよく、そして先生の笑顔にも癒されますよ
さてさて、お知らせです
１１月１７日（土） 宇部市ときわ湖水ホールにて、「フィットネス フェスティバル山口」というイベントがあります
パフォーマンス部門、リズムダンス部門、スペシャルレッスンがあります。
K STUDIOのキッズダンスチームが、パフォーマンス部門に参加予定ですよ
そして、とよた整形外科クリニックの豊田院長が１５時１５分から「マッケンジー法でみずから健康を取り戻そう」
という講演を行われます。
皆さま、よかったらご参加してみてください
詳細なチラシがスタジオにございますので、ご興味のある方は、スタッフまでお声かけくださいませ
