こんにちは　阿武です。

今日はとてもいいお天気で気持ちがいいですね　お洗濯日和で、私も家で朝から沢山お洗濯してきました

今月から「らくらくトランポリン」というプログラムが始まりました。

従来の「トランポリン」のレッスンは、ハードだなぁ…と参加するのを躊躇されている方や、初めてトランポリンをやってみられる方におススメです。

運動強度控えめのトランポリンレッスンとなっています。

トランポリン未体験の方、ぜひこちらのプログラムから初めてみませんか

さて、先日、テレビを見ていたら今、炭酸水がすごく流行っているそうです

炭酸水を飲むのが流行っていて、少量飲むと食欲増進、たくさん飲むと食欲抑制効果があるそうです。

これからの暑い季節に上手に取り入れてみるのもいいかもですね

炭酸水は飲んでもよしですが、炭酸水での入浴は血行促進効果があったり、汚れが落ちやすくなる効果があるとテレビ番組でも取り上げられていました。

といっても、ご家庭で炭酸水の入浴なんてとても無理ですよね

そこで　Ｋ ＳＴＵＤＩＯのシャワーは炭酸水が出るのをご存知ですか

シャワールームに炭酸水シャワーの効果を掲示しております。

いろんなメリットがありますので、シャワールームでよかったらお読みになって下さいね

会員さんはシャワーをご自由にお使いいただけますので、レッスンに入る予定がなくても良かったら炭酸水シャワーを浴びに来られるだけでもいいですよ(笑)

それでは今日はこのへんで

インスタグラムには毎日のプログラム予定が、ホームページには毎月のプログラム表を掲載しております