２つの教室が始まります…そして七草粥！

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楽になる、動ける体。

運動が苦手な方や、初めての方でも通いやすい
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２つの教室が始まります…そして七草粥！

2018年1月5日

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こんにちは

　阿武です。

今月から新しいレッスンが始まりました

　今日は今月から始まります教室をご紹介します。

元気はつらつ教室とスタイルアップ教室です。

元気はつらつ教室は健康運動指導士・恵美須先生による全１２回の教室です。

この教室では、血圧・血糖・脂質・体重・内臓脂肪の値などに問題や不安を抱えている方を対象に、

生活習慣病の予防・改善と健康寿命の延伸を目指します。

毎週木曜日　１３：４５～１５：００（７５分）です。

初回は１月１８日で、初回のみ１５：３０までとなります。

スタイルアップ教室は、理学療法士・山内君による全１２回の教室です。

この教室では、スタイルアップに関する座学や、姿勢を整えるエクササイズ、筋力トレーニングを行うことで、

効率的なスタイルアップを目指します。最初と最後に体組成の測定や姿勢のチェックを行うことで効果を実感していただきます。

毎週水曜日　１９：２０～２０：０５（４５分）

初回は１月１0日からとなります。

、

どちらの教室も只今お申し込みを受け付けております。ご興味のある方は、ぜひご参加してみませんか

こちらの教室は、非会員の方でも受講できますが、参加費が１２，９６０円となります。

会員の方のご参加は無料です

さて、１月７日は春の七草粥の日ですね。

春の七草、全部言えますか

　セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、ナズナ（かぶ）、スズシロ（大根）

です。（えらそうに「言えますか？」と言ったけど調べましたよ（笑））

K STUDIOでは、皆様の無病息災をお祈りし、来週の1月9日（火）〜12日（金）まで七草粥を販売いたします

七草粥 300円

七草粥とお茶菓子セット 500円

来週の平日４日間、販売いたしておりますので是非お召し上がりください

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