おはようございます。

１１月２３日（木）　勤労感謝の日に、下記のイベントを行います。

６名様までの先着ご予約となりますので、ご希望の方はご連絡をお願いします。

 黒川リトリート  

リトリートとは、仕事や家庭などの日常生活を離れ、自分だけの時間や人間関係に浸る場所などを指します。

健康への鍵は、食事・運動・休養により、自然治癒力を高めることだと考えます。

森の中を歩き、その静けさのなかで、自らの内に耳を傾ける。

一歩前に進んだ時に、自分自身に宿る「心と体の知恵」を育むことが出来るかもしれません。 

内なる知恵を育んでいただきたいと思います。

忙しい日常から少し距離をおいて、自然の家で自分だけの時間をゆっくりとお過ごし下さい。

心と身体を解放して、あなただけのリトリートをお過ごし下さい。

山道をゆっくりとしたペースで散歩してみましょう。

深呼吸をして歩く、何気ない散歩道が心を満たしてくれるでしょう。

ウッドデッキにてYOGA 、ストレッチ、瞑想を行ってみましょう。

自然の中で、自らの内に耳を傾けましょう。

秋から冬へ。季節の素材を最大限に活かした身体の内側が喜ぶような食事を

森のログハウスでいただきましょう。

デトックスしたいときも、普段にも、いつでも誰でも美味しいと感じられるようなやさしいお料理です。

食べたあとは不思議と身体はぽかぽか、心はほんわか。

自分のために、家族のために、まわりの人のために…。

心身を守るためのひとつの手立てになるでしょう。

■日時　　　　　　２０１７年１１月２３日（木・祝）

■当日の流れ　１０：００    集合（K　STUDIO受付）　

                            当日の説明　

　　　　　　　　　　　　　かんたんなストレッチ

　　　　　　　　　　　　　森林散策

　　　　　　　　　　　　　ログハウスにてティータイム

　　　　　　　　　　　　　ウッドデッキにてYOGA or ストレッチ

　　　　　　　　　　１２：００　  昼食　（酵素食）

　　　　　　　　　　　　　午後はゆっくりとおくつろぎ下さい

　　　　　　　　　　１５：００　  解散予定

■当日準備物　  気温が低くなる時期です、暖かい服装でお越し下さい

　　　　　             あぜ道を歩きますので、歩きやすい靴でお越し下さい

　　　　　             お着替えのご準備もお願い致します

■参加費用　　　K　STUDIO　会員の方　　　　２，７００円（税込み）

　　　　　　　　　　　一般申込みの方　　　　　　　５，９４０円（税込み）

■定員　　　　　　６名（先着順）

■募集開始　    ２０１７年１１月１０日

■連絡先　　     Drs.Fitness K STUDIO

　　　　　　　        山口県山口市黒川１８３４－２　　TEL（０８３）９２２－１７７３　　

　　　　　　　　     営業時間　火～土曜　１０：００～２２：００　　日曜・祝日　１０：００～１６：３０

　　　　　　     　　休館日　月曜日