こんにちは　阿武です。

昨日は台風が接近し、今朝も大雨警報が出て、荒れたお天気でしたね

早く鬱陶しい梅雨が明けてほしいものですね

しかし梅雨が明けると、夏本番ですね　

また暑ーい暑ーい夏がやってきますね

薄着の季節になり、夏に向けてダイエットをされる方も多いと思います。

K　ＳＴＵＤＩＯでは、シェイプアップを目指す方々に種類豊富なプログラムがありますよ

エアロビクス、ＳＴＥＰ、ヒップホップダンス、ベリーダンス、バレトン、サーキット、トランポリン、体幹トレーニング、筋力トレーニングなどなど。いろいろありま～す

この中でも、トランポリンは高い消費カロリーが期待できます

アップテンポの音楽に合わせてトランポリンを跳ぶと、しっかりと汗を流せます。

トランポリンのレッスン前に、動きを確認中の山内トレーナーをこっそり撮影（笑）

撮られてると恥ずかしい～などと言ってましたがおかいまいなく撮影

トランポリンは「ダンスやエアロビクスなどは苦手～　だけど運動したい～」という方におススメのレッスンです。

ぜひぜひトランポリン未経験の方、一度体験してみてください

ダイエットには絶対おススメです