Ｅｍｉ先生のハンモックストレッチ教室を、山内トレーナーが体験しました

 

この教室は、名前の通りハンモックを使ったストレッチのクラスです。

リラックス効果も高く、全身をゆっくりと伸ばします。

 

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ハンモックを使うとこんな姿勢も簡単にできて全身が伸びます

脚を開脚　Ｅｍｉ先生、脚が一直線に開いて綺麗です

手前、山内トレーナーも頑張っています

 

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左側、Ｅｍｉ先生。脚がまっすぐ伸びてます

ハンモックストレッチ教室を体験して、山内トレーナーの感想は…

「すっきりした～」

全身が伸びてとってもすっきりしたようです。

激しい運動が苦手な方も、ハンモックストレッチ教室おススメです