こんにちは

今日は、日曜日のトランポリンのレッスンを少しご紹介させていただきます。

トランポリンは、動きは簡単ですが、けっこうきついです

心拍数が上がりますよ。２０分間ですが、とてもいい運動になります

日曜日は、プログラム数が少ないですが、朝からメインスタジオでは、「お腹すっきりトレーニング」「脂肪燃焼エクササイズ」「トランポリン」と、気持ちよく汗がかけるプログラムが続きますよ

ぜひ、日曜日に来られたことがない方も、お越しくださいませ

さて、２月１１日は建国記念日ですので、祝日プログラムとなります。

営業時間が１６時半までとなりますので、お間違えのありませんようによろしくお願い致します。

なお、２月１１日は、バスの送迎がお休みとなります。ご迷惑をお掛けいたしますがご了承下さい。