おはようございます。阿武です
昨日は、山口市内、雪が積もってびっくりしましたね
午後には道路の雪は溶けたものの、朝は道路ツルッツルで道路も渋滞して大変でした
雪の影響で、昨日はご来館者数が少なめで、寂しかったです
お客様が少なかった昨日、更衣室にもほとんどひとけがなかったので、今のうちに
ということで…
女性用更衣室のカーテンはこちら↓
男性用更衣室はストライプでーす↓
今まで白いカーテンだったから、少し明るくなりましたでしょうか
新しい年が始まったばかりですからね
些細なことですが気分一新です
新しいといえば
２月からの新しいプログラムを少しご紹介
Yoshie先生のセルフリンパ＆Yogaと
ゆるめるストレッチというプログラムが新しく始まります
★セルフリンパ＆Yoga
レッスン前半にセルフでリンパマッサージを行い、身体の中に溜まった余分な水分や脂肪、疲労物質を押し流します。
後半はヨガで全身運動を行い、デトックス効果を高めます。
※ このレッスンではクリームを使用しますので、フェイスタオルと膝上までまくれるようなウエアをご用意ください。
★ゆるめるストレッチ
身体の柔軟性を高め、怪我の予防目的でストレッチを行います。
ゆったりとした空間で行うことで、副交感神経を高め、リラックス効果を図ります。
この二つのプログラム、どちらもとってもリラックス効果があり、気持ちよさそうですね
レッスン開始をお楽しみに
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