おはようございいます

すっかり秋らしくなり肌寒くなりました　皆さんお風邪などひかれてませんか

寒くなってきたので、K STUDIOではペレットストーブをつけましたよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストーブの前でにっこり

　　　　　　　　　　　　　　　レストランシェフの山田君と山内トレーナー⤴

ストーブの近くでペレットが燃えているのを見るととても癒されます。

燃えている音も、よかったら近くで聞いてみてくださいね

さて１１月からプログラムの内容も少し変わりました

今日から【青竹体操】というレッスンが始まりましたよ。２０分間で、青竹を使用して簡単な昇降運動やストレッチを行います。お気軽に参加してみてくださいね

こんな感じです～

11月から１２回制の教室も始まります。

またその様子も少しずつご紹介できたらなぁと思ってます