とよた整形外科クリニック院長豊田です。昨日尾下先生のベリーダンスとエアロビクスに参加しましたが、エアロビクスの紹介をします。まず最初に基本をしっかり教えて頂けることと身体の使い方を皆にしっかり説明しながら視覚的にも見えるように工夫されています。基本的な動きを大きく指の先までしっかり動かすことで十分汗ばぬことができます。昨日はジャンピングジャックの際に膝の負担を少なくするよう着地の際に膝は伸展位になることを前もって説明してくれたので皆も注意して行うことができました。スローエアロビクスもあり、こちらも好評ですので是非ご参加ください。写真はK STUDIOに飾ってある尾下先生の紹介写真です。